7 GAFAS DE SOL MASCULINAS QUE TODOS LOS TRENDSETTERS QUERRÁN TENER

Repasamos junto a Sawrocks las gafas de sol masculinas que todos querrán tener

Se acerca el verano y con él, la búsqueda de las mil maneras de protegerse del astro rey. El clima con el que nos toca convivir no suele darnos tregua y ante eso, lo único que podemos hacer es plantarle cara con tejidos soberbios, buenos panamás y por supuesto: con gafas de sol masculinas y especiales. Porque sí, sin duda ellas son las protagonistas de la nueva estación y las mejores aliadas para darle el (tantas veces necesario) toque trendy a nuestros looks mientras nos protegen de los agresivos rayos solares.

Las gafas de sol son sin duda las mejores aliadas para actualizar tu look en los días de calor

Además ahora, con las ventajas que proporciona la red y la ola de nuevos  emprendedores que no paran de surgir, a los que nos gusta vestir bien, lo tenemos más fácil que nunca, porque podemos encontrar diseños especiales a precios de risa.

Precisamente eso es lo que hace Saworcks, una empresa española de gafas de sol para hombre y mujer, en la que puedes encontrar diseños de todo tipo desde 19.95 euros. Esos diseños originales les han convertido en una de esas firmas de referencia que todos los trendsetters quieren tener y basta con bucear un poco por instagram para comprobar que no son pocos los que apuestan por darle el toque rock a su mirada, con las gafas de la firma.

Aunque toda su colección merece (mucho) la pena y desde ya os animamos a que visitéis tranquilamente su web en este post hemos seleccionado nuestras siete monturas para hombre favoritas, esas que todos querrán tener y que se convertiran tambien en tus mejores aliadas para estar a la última en los próximos días de calor. ¿Las quieres?

Sin noticias de Dior

Un diseño futurista, trendy y fácil de combinar. Eso es, lo que tendrás en tu armario si adquieres estas monturas que inevitablemente nos recuerdan a los mejores diseños de Dior. La marca española ha mejorado con mucho los precios y han hecho accesible este diseño que seguro que verás en las celebrities con más estilo y los influencers más poderosos.

Objeto de deseo

Otro objeto de deseo, al que tampoco querremos renunciar durante los meses de calor, son estas lentes de la empresa alicantina. Su montura ultra-ligera las convierte en unas gafas a la última y su color negro les da esa versatilidad necesaria para llevarla en todo tipo de situaciones los siete días de la semana.. ¿No crees?

Un toque extravagante

Más descaradas son estas gafas de sol masculinas con cristales oversize. De hecho, si eres de los que cree que el tamaño si que importa, estas gafas de sol de objeto de deseo son para ti. Jóvenes, divertidas e irreverentes, así vemos nosotros a este modelo unisex con el que triunfar los días de verano. ¿Lo mejor? Que las tienes en varios colores para que puedas escoger el que mejor se adapte a tus looks veraniegos.

Hey Carey!

Para los más clásicos las monturas que simulan el carey son de lejos la mejor de las alternativas, si a eso le sumas un diseño sencillo el resultado es claro: un básico perfecto para combinar con chinos y camisas de linos en tus paseos por la tarde al atardecer… ¡Otra opción infalible para los días de calor!

Versión Instagram

Una opción de lo mas divertida es apostar por el modelo Loop Black de Sawrocks, con dos monóculos que se levantan de manera independiente. En resumen, un diseño que te dará mucho juego con tus looks más irreverentes y ¿por que no reconocerlo? también en tus fotos de instagram.

Into de blue

Si tu look necesita una dosis extra de optimismo, tienes ante ti las gafas de sol masculinas que mejor te encajan. Si además apuestas por unas como estas, con cristales azul klein tendrás el mejor complemento para tus looks más arriesgados. Combínala con una camiseta blanca y unos jeans sencillos..Y voila! ya tienes el outfit perfecto!

Toque diurno

Para los looks matinales, no hay nada como los tonos claros y estas gafas masculinas con montura tradicional y detalles dorados son el mejor ejemplo de ello. Nosotros las combinaríamos con una camisa de lino verde clara y unos jeans para un apero matinal ¿Y tú? ¿Cómo y cuando las llevarías?Y esta es la selección de gafas de sol masculinas que tenemos claro que va a triunfar esta temporada, os podríamos decir muchas cosas (y todas buenas) de esta firma que se ha ganado desde hace tiempo toda nuestra confianza, pero si quereis más razones de porque unas Sawrocks merecen la pena, os invitamos a que clickeis aquí ya que en este otro post os contamos toso lo que tenéis que saber sobre está firma de la que todo el mundo va a hablar durante la próxima temporada…

¿Y a vosotros? ¿Qué os parece nuestra selección de gafas de sol masculinas? ¿Cuál es vuestro modelo favorito? ¿Conocíais esta marca de gafas de sol?

CUELLO CUBANO TU ALIADO PARA DARLE UN TWIST A TU LOOK

Todo sobre el cuello cubano o como las camisas de pijama están dispuestas a convertirse en las reinas de la temporada

¡Atención! Ahora que cuba se ha vuelto a poner de moda (si es que algún día dejó de estarlo) no es de extrañar que algunos de sus hitos estéticos vuelvan a captar todas las miradas. Concretamente uno: el cuello cubano, se ha convertido en nuestro último objeto de deseo.

Y es que con el verano a la vuelta de la esquina, llega el momento de dejar paso a las tendencias más relajadas, de entre las que sin duda el cuban collar es la estrella. Porque además de ser cubano, este tipo este patrón de los cuellos de camisa recuerda inevitablemente a los mejores momentos del homewear.

El cuello cubano es sin duda una de las tendencias estrella de la temporada

Frente a la camiseria tradicional, este tipo de cuellos están dispuestos a captar todas las atenciónes y labowling shirt (así llaman los entendidos a estas camisas sin último botón) serán tus mejores aliadas para darle a tu look una estética más relajada y por supuesto, a la última.

De hecho basta con echarle un vistazo a catálogos de las firmas como Inditex, para ver que este verano el cuello cubano – si o si – se lleva y que este verano no habrá manera de escapar de esta tendencia.

Por eso, para los más clásicos os recomendamos que os hagáis con una en lino blanco (como las que llevaFabio Attanasio) y para los más desjuiciados nuestro consejo es  claro: cuanto más divertido sea el dibujo y más colorista el estampado, mejor.

LA MODA MASCULINA (QUE DEJO DE SERLO)

La moda masculina ha dejado de ser en las ultimas temporadas precisamente eso: masculina. Y es que, las ultimas corrientes estéticas caminan en la dirección de desdibujar los perfiles entre géneros.

by Sandro Ferrari

¿Porqué este cambio en la moda masculina?

El principal responsable de esta corriente es Alessandro Michele, quien en sólo cinco días creo para el Invierno 2015 de Gucci una colección setentera de estética andrógina que rompió de pleno con los canones tradicionales de la masculinidad. Una propuesta para hombre marcadamente femenina en la que tejidos como el encaje y un sinfín de siluetas lánguidas hasta el momento reservadas a la mujer vestían los cuerpos de modelos con cuerpos finos y rostros aniñados como Ryan Keating o Arnis Cielava.

Aquella colección criticada por las redes, pero alavada por la critica, hacia presagiar que la moda masculina no volvería a ser lo que era.  Y que la fantasia que proponía Michele llenaría editoriales, crónicas, y posts en blogs de moda. Algo que así ha ocurrido, de hecho la propuesta “en femenino” de la mítica maison italiana se ha ido consolidando en las siguientes colecciones y tanto el Crucero 2015 como el Verano 2016 continúan con esta idea de apostar por una moda sin genero.

Es evidente que las cosas están cambiando pero realmente.. ¿Estamos ante un cambio de paradigma en la moda masculina o simplemente ante otra tendencia pasajera? Todavía es pronto para dar respuesta a esta pregunta y saber hasta que punto la calle se sumará a lo androgino.

Alessandro Michele creó en cinco días una colección que rompió con los canones tradicionales de la masculinidad

Lo que es incuestionable es que cada vez son más las marcas que rompen con su estética tradicional y se atreven con esos tejidos,volúmenes, formas y colores que están marcando el nuevo ritmo de la moda masculina. Incluso las firmas más tradicionales como Loewe o Lacoste, han dado un giro radical a su discurso y ya se adentran en terrenos que hasta ahora les resultaban ajenos.

Por su parte las marcas de distribución masiva todavía no han dado el salto y ni siquiera Zara, que suele “inspirarse” en lo que triunfa sobre la pasarela se ha atrevido a hacer ninguna copia descarada. En cualquier caso, no son pocas las muestras de que la moda masculina ya no es lo que era. El tiempo nos dirá.

5 trucos para cuidar la barba y tenerla siempre limpia y arreglada

El aspecto de la barba dice mucho de un hombre. Al igual que el peinado o la vestimenta, la barba juega un papel muy importante en la primera impresión. Además, tal y como informaba Notimérica, un estudio realizado por el microbiólogo John Golobic, afirmaba que las bacterias de algunas barbas son similares a las que se pueden encontrar en un inodoro, con un promedio que ronda las 20.000 bacterias. 


Así pues, tener una barba limpia y cuidada no tiene que ver únicamente con la apariencia física, sino que también es una cuestión de salud. Por este motivo, te proponemos una lista de trucos para lucir una barba aseada y arreglada, aún si deseas que mantenga su apariencia de descuidada.

La barba para los hombres otorga un look fuerte y varonil, que además atrae las miradas de muchas mujeres. Pero existen varones que no saben cómo cuidarla y lucen una barba descuida.

Para que esto no te suceda, debes seguir ciertos pasos para tenerla siempre perfecta y limpia.

1.- ASEARLA

Un hombre no necesita mucho para verse arreglado, por ello para tener una buena presentación lo primordial es limpiar tu barba todos los días. Un tip es hacerlo mientras estás en la ducha con un producto limpiador específicamente para esa zona.

2.- HIDRATARLA

Este paso es importante, ya que ayudas a darle mayor frescura y brillo porque la mayoría de las veces está reseca. Se recomienda utilizar productos que sean adecuados.

3.- DALE FORMA

Si ya tienes la barba del tamaño adecuado, es necesario que vayas moldeándola de acuerdo a la forma de tu rostro, así tendrás un a barba ordenada. Es preferible que vayas donde un experto para que quede perfecta.

4.- COMBINE CON EL TAMAÑO DE TU PELO

Para que tu barba tenga armonía es preferible que guarde relación con el tamaño y corte de tu cabello.

5.- PERFUMARLA

Aunque no parezca necesario, lucir una barba con un olor agradable te hará tener un toque distinto a los demás.

15 TIPS RÁPIDOS DE MODA PARA HOMBRES

1. La horma es el rey- La mejora más drástica que puede hacer con su estilo es la de asegúrese de que toda prenda le horme impecablemente. La mayoría de hombres suelen usar ropa que les queda grande. Asegúrese de que todo lo que use casi que “abrace” su cuerpo – sin que lo apriete. Una mala horma es como una epidemia.
2. Siempre sencillo– Quiere un armario que se vea bien, pero no se exceda. no use más de tres piezas de joyería masculina o más de tres colores en un atuendo. Si quiere ser llamativo, un look simple con estilo apóyese en detalles como un reloj llamativo, o una camisa de rayas gruesas.
3. Cambie la manera de ver lo casual- Lo casual no tiene que ser aburrido. Diviértase con una camisa de abotonar o tome inspiración de aquellos que se viste de manera casual pero diferente.
4. Encuentre el balance perfecto- Algunos suéteres son delgados, otros gruesos. La primera regla de oro es que su parte de arriba y su parte de abajo del atuendo combinen.

1. No vaya de compras solo – En muchas ocasiones, es necesario contar con más de nuestra propia opinión. Vaya de compras con un amigo/a en el que confíe le dará una opinión honesta.
2. Arriesgue un poco – No se exceda, pero atrévase a vestir arriesgado. Siempre es mejor arreglarse más que menos para cualquier escenario. Lo que debe hacer es pensar en dónde es y con quien va a estar. Pero asegúrese de no vestir más elegante o más llamativo que alguien que sea importante dentro de algún contexto, como su jefe.
3. No sobreestime el poder de los detalles – La última cosa que nos ponemos suele ser la que otros primero notan, así que tenga en cuenta los detalles. Los “detalles” incluyen cosas como una bufanda, un pañuelo, o el tipo de nudo que escoja para su corbata.
4. Invierta en un buen par de zapatos– Si hay algo que las mujeres noten, son sus zapatos. En especial, que tan limpios y lustrosos están. Es fácil lavar y planchar el resto de su ropa para que luzca como nuevas, pero la mayoría de los hombres olvidan los zapatos. Demuestre que es un hombre de gusto adquiriendo un buen par de zapatos y manteniéndolos en optimo estado.
5. Camisetas con logos- Cuando se usa camisetas con logos grandes en el pecho, se corre el riesgo de verse como una valla andante. Deje atrás esas camisetas con logos y reemplácelas con la clásica camiseta cuello en v o algún estampado artístico.
6. Haga caso omiso a las modas pasajeras- Tenga cuidado antes de comprar algo sólo porque “está de moda” – compre lo que de verdad le gusta. Mucha gente se apresura a adquirir “lo último” y termina con una cantidad de prendas que no usa jamás. Es mucho mejor el aprender a construir un armario versátil y atemporal primero – después sí agregar uno que otro elemento de la nueva moda. Este tip le ahorrará algo de dinero.
7. No se obsesione con “marcas” – Antes de decidir comprar algo, pregúntese si lo está comprando simplemente porque es una marca que le gusta o porque le gusta la calidad y el estilo de esa marca. Pregúntese: lo compraría si no tuviese ese gran logo?
8. Cultive su imagen – Invierta tiempo y dinero en su imagen. Cultive su sentido de la moda. Su estilo es una forma de comunicación, y vale la pena invertir en eso cómo en su educación, carrera y relaciones.
9. Pida opiniones – La mayoría de sus amigos y familiares no van a decirle que se le ve mal. Usted debe preguntar, pedir su opinión. De hecho, pregúntele a todo aquel en que confíe le dirá la verdad. Pregúntele a su estilista, a su mejor amigo, a su mamá.
10. Actualice su forma de afeitar – Si bien su estilo es lo máximo, una barba mal tenida puede matar su apariencia.
11. Experimente con estilo – La única manera de aprender en realidad es ensayando cosas nuevas. Cuando se encuentre en la tienda de compras, pruébese algo nuevo, distinto – es muy probable que termine amándolo. Si comete un error, la vida igual continuará. Muchos hombre le temen a expresarse por medio del estilo. no sea uno de ellos. Diviértase proyectando la mejor imagen.

Mariángel Ruiz y Leonardo Villalobos preparados para dar vida a "La noche más linda"

Cuando falta una semana para “La Noche Más Linda”, una nueva edición del Miss Venezuela, el venidero miércoles 05 de Octubre, en pantalla de Venevisión a las 7:00 pm, sus animadoresMariángel Ruiz y Leonardo Villalobos, aguardan la fecha con mucho entusiasmo, pues para ellos la conducción del certamen tiene gran significado en sus carreras, a la par de celebrar que este magno evento enaltezca la belleza e inteligencia de la mujer venezolana, constituyéndose además en una palestra para homenajear al talento nacional, con la presentación de reconocidos intérpretes de diferentes géneros musicales, cuya trayectoria nos llena de orgullo.

“Estoy muy contenta porque se celebra el Miss Venezuela, un evento que forma parte de la tradición del país, y me honra nuevamente animarlo, este sería mi quinto año frente a la conducción del certamen, siempre con la expectativa de hacerlo muy entretenido y que el público lo disfrute”, expresó Mariángel Ruiz.

Por su parte, Leonardo Villalobos, afirmó, “he estado en contacto con la gente de producción, a quienes conozco desde hace muchísimo tiempo, y les tengo total confianza, cuando uno como animador tiene un equipo que sabe lo que está haciendo, que te garantiza un apoyo, eso es una gran ventaja, y es lo que me pasa a mí con todo el equipo de Vicente (Alvarado), Ricardo (Di Salvatore) El Pollo (Simonato), toda la gente de Hugo Carregal, todos aquellos que están detrás del Miss Venezuela”- a lo que añadió, “animar esta edición del Miss Venezuela, en este momento sobre todo, tiene un componente adicional que es la nostalgia, yo estoy cumpliendo compromisos profesionales fuera, hace ya dos meses. Venevisión sigue siendo mi Canal. Yo sigo en Venevisión. Y el hecho de llegar y volver a ver a la gente con la que he compartido quince años, en un momento tan especial como lo es el Miss Venezuela, me llena de mucha emoción, es mucha la alegría que siento, porque es como una especie de reencuentro”.

En cuanto a los diseñadores, que vestirán a ambos animadores para la esperada gala, Mariángel acotó: “mis diseñadores de esa noche y que me han acompañado durante toda la temporada de la belleza este año, serán Raenrra y Georgia Reyes”. Y Villalobos optó por dos trajes diseñados por Raenrra.

El Miss Venezuela 2016, el próximo miércoles 05 de Octubre, a las 7:00 pm, en vivo, desde Venevisión, y en cualquier parte del mundo se puede disfrutar del evento por streaming, en MissVenezuela.tv, bajo la producción ejecutiva de Ricardo Di Salvatore, Vicente Alvarado y Erick “El Pollo” Simonato, junto a todo el equipo de la VP de Producción de Variedades, que lidera Hugo Carregal.

No deje de seguir todos los detalles de las participantes y del concurso a través dewww.missvenezuela.com y en las Redes Sociales Oficiales del Miss Venezuela, Twitter: @MissVzla; Instagram: @missvenezuela; Facebook: MissVenezuelaOficial y Snapchat: Miss Venezuela Oficial.

Fuentes de Proteina Vegetal para Desarrollar Musculo

                 

Modelo:Sandro Ferrari

           en el nicho del Aumento de Masa Muscular , se habla mucho de las ”proteínas ” y de las cantidades industriales de carne, lacteos y huevos que “hay que consumir” para lograr los requerimientos necesarios para Desarrollar Musculo.

Por eso me pareció bueno hablar un poco sobre este tan mal entendido y tantas veces repetido.

La gente confunde la verdad con lo que la mayoría de la gente dice o piensa…

En un articulo anterior hable de las cantidades de proteínas que uno debería consumir teniendo en cuenta como es el proceso de construcción de musculo y también la cantidad de proteína  que el cuerpo puedeasimilar, si no lo leiste, leelo.

La idea no es tratar de convencer a los carnívoros que dejen de serlo, porque para ello se necesita pureza emocional, conciencia y sobre todo mucha fuerza de voluntad, y lamentablemente eso no abunda. La idea es brindar LA INFORMACION CORRECTA para desarrollar  masa muscular al mismo tiempo que mejoramos nuestra calidad de vida.

Por eso aca, tal como prometi en la entrada anterior, las mejores fuentes de proteína vegetal.

FRUTOS SECOS  Calorías  Proteínas  Lípidos  Hidratos de Carbono
Almendra                        499            16               51,4                    4
Avellana                          625            13               62,9                    1,8
Cacahuete                       452          20,4             25,6                    35
Castaña                           349           4,7                3                        89
Ciruela pasa                   177           2,2               0,5                      43,7
Dátil seco                       256           2,7               0,6                      63,1
Higo seco                      270          3,5                 2,7                      66,6
Nuez                              670         15,6               63,3                    11,2
Piñón                            568         29,6               47,8                      5
Uva Pasa                      301          1,9                  0,6                    72

CEREALES y DERIVADOS	Calorías	Proteínas	Lípidos	Hidratos de Carbono
Arroz	362	7	0,6	87,6
Cebada	373	10,4	1,4	82,3
Centeno	350	9,4	1	76
Pan Integral	230	9	1	47,5
Harina Integral	321	11	1,9	69,7
Maíz	363	9,2	3,8	73
Pan Integral	230	9	1	47,5

EN EL PODIOLEGUMBRES	Calorías	Proteínas	Lípidos	Hidratos de Carbono
Alubia (judía seca)	316	23	1,3	61
Garbanzo	338	21,8	4,9	54,3
Guisantes secos	304	21,7	2	53,6
Haba seca	304	27	2,4	46,5
Lenteja	325	25	2,5	54

La quinoamerece una mención especial en este contexto, no solo por su increíble aporte proteico sino por la ausencia de gluten, lo que lo hace apto para todo publico.

La avena y el mijo son también 2 cereales que bajo ningún punto de vista deberían faltar en la dieta de un culturista o cualquier persona que realiza una actividad física importante. Aca contamos con 10.4 gr de proteína CADA 100 en el caso de la avena y 11 en el caso del mijo.

La Chia, el Cañamo, el aduki, mung y otras semillas y legumbres tienen un importantísimo aporte proteico, que si se consume germinado tiene una asimilación insuperable, es considerado alimentación viva, y tiene además un aporte enzimático que lleva al cuerpo al próximo nivel.

Las frutas tienen escasa cantidad de proteínas comparados con otros alimento, pero aun asi son de altísima bioasimilacion. Y las verduras tienen un poco mas asique deben ser tenidas en cuenta.

Por ultimo y no menos importante tenemos las algas marinas (nori, kelp.etc) y la espirulina (que se puede considerar tanto alga como bacteria) . Veamos sus características principales:

*65% de proteínas.        *Aminoácidos.
*Minerales.                    *Yodo.
*Potasio.                        *Magnesio.
*Hierro.                         *Fósforo.
*Azufre.                        *Vitamina A,B,C,D,E,F,K
*Rica en clorofila
*Propiedades antibióticas

Como veras hay fuentes vegetales con buena cantidad de proteínas, que son muchísimo mas asimilables, asique tienes varias opciones para tener una dieta variada y equilibrada. Posiblemente no conocias muchas de ellas!!

Aclaracion

Quiero repetir que la idea de este articulo es brindar mas información acerca del as proteínas y mostrar otras alternativas de fuentes de proteínas, además de las que ya se conocen como lo son las carnes los huevos y los lacteos.

De la soja no quise hablar porque aunq sea el vegetal con mas cantidad de proteínas y un espectro mas amplio de aminoácidos, incluso mas que la carne, es un alimento muy controversial, manipulado genéticamente, y con un tratamiento muy toxico, son pocas las fuentes de soja no transgénica y organica. No esta considerado como un alimento apto para humanos, es mas usado en ganado.

Por esta razón es que no lo recomiendo. Porque yo en lo personal no tengo información respaldatoria suficiente para emitir una opinión.

Como siempre, espero puedas asimilar esta información objetivamente y aprovecharla para tu salud y tu Desarrollo Muscular.

12 TIPS PARA AUMENTAR DE MASA MUSCULAR, SI ERES DELGADO

                     

Modelo: Sandro Ferrari

A nosotros los delgados se nos hace sumamente complicado subir de masa muscular. Quemar grasa corporal, incluso puede llegar a ser más fácil que aumentar de musculo. En Internet vemos tantos consejos para bajar de peso, pero a nosotros…Nos olvidan.

Pues aquí algunas recomendaciones que nos ayudaran a ganar poco a poco masa muscular:

1. Si piensas que estas comiendo demasiado, y aun así no subes de masa muscular, revisa… Tal vez sigues comiendo poco.

2. Para aumentar de masa muscular son fundamentales los carbohidratos. Si piensas que aumentaras a punta de batidos y pollo: olvídalo.

3. El entrenamiento es clave. Si deseamos aumentar de masa muscular, necesitamos cargas elevadas de peso. Hacer entre 8 a 10 repeticiones, con un peso fuerte. Esfuerzate al MAXIMO.

4. Para que esos músculos crezcan también es necesaria la ingesta correcta de proteína. Este macro son los ladrillos que generan musculo.

5. Un exceso en actividades cardiovasculares puede jugar en nuestra contra. Cuidado.

6. Tu entrenamiento debe ser eficiente. Aparte de las cargas altas de peso, necesitas no excederte en el tiempo. No pases de una hora máximo en una rutina de pesas.

7. En el aumento, la hidratación es clave. Bebe agua, al menos 2.5 litros al día.

8. Se constante. Lamentablemente si dejamos de entrenar, perdemos lo que hacemos. Entonces…No pares de entrenar.

9. No compares tus progresos con los de nadie. Crece a tu ritmo…sigue haciendo las cosas bien y cuidando tu salud.

10. No decaígas. Es un proceso lento, pero siempre tiene su recompensa.

11. Descansar es fundamental. Dormir entre 7 y 8 horas es importante para crecer.

12. La genética juega un factor clave. No te desesperes. Conoce tu cuerpo, tus fortalezas y oportunidades.

IMPORTANTE: Las cantidades de proteinas y carbohidratos, las cargas de peso, tu rutina, debe ser personalizada, así que no responderemos las cantidades que tú debes consumir. Para eso, se hace un estudio personalizado con un especialista.

Adelgazar la Cara

Nuestro rostro en ocaciones es un poco más rellenito que otras partes del cuerpo, pero esto no es un problema ya que existen muchisimas formas para adelgazarlo.

A continuación algunos tips para adelgazar la cara.

Tips de belleza:

• Come muchos vegetales, verduras y frutas es la dieta ideal para tu cara, especialmente frutas frescas ricas en antioxidantes.
• Mantén limpia la cara todo el día y mójala con agua muy fría que active la circulación.
• Sécate con un poco más de la fuerza acostumbrada la cara tratando de activar lo más que puedas la circulación.
• Bebe agua, mastica despacio y bien.
• Procura hacer suaves masajes siempre que puedas.

Siendo constante apreciaras los hermosos resultados en tu rostro...